産後の部分痩せ記事一覧

産後、二の腕のタプタプ感がどうも気になるという女性は多いと思います。妊娠中は全身に脂肪がついてしまうので仕方の無いことですが・・・。実は、そんな二の腕を手軽に元のほっそりした二の腕に戻す方法があるのです。難しいエクササイズは一切いりません。そんな夢のような方法・・・それは「抱っこ」です!抱っこの二の腕痩せ効果は?赤ちゃんは通常、生まれた頃からすでに3キログラムくらいの重さがあります。その赤ちゃんを...

産後ダイエットの悩みの中に、「太ももを細くしたい!」というものがあります。出産後はどうしても下半身のお肉が気になるものです。これは出産によって骨盤が開いたことが原因で、簡単なエクササイズで元に戻すことができます。では、そのエクササイズをご紹介致しましょう!ピンポイントに太ももに効く!簡単産後エクササイズ太もも太りの原因は内転筋という、太ももの内側の筋肉がたるんでしまっていることが考えられます。そこ...