産後ダイエット関連記事記事一覧

帝王切開をした場合、一般的な産後ダイエットとは違った配慮が必要です。体にメスを入れているため、入院での安静が通常より長くなりがちですが、焦る必要はありません。例えは、2ヶ月の安静期間がかかった場合でも、産後の母体は産後6ヶ月は痩せ易い状態なので、残り期間分余裕があります。大丈夫。本格的なダイエットは、傷口をきちんと治してから行いましょう。さて、傷の回復を待つ間、2ヶ月も動かないでじっとしているのも...

産後ダイエットはいつ頃が適正時期だと思いますか?一般に、産後ダイエットには始めるのに最適な時期があります。それは産後6ヶ月以内。なぜかというと、妊娠中についた脂肪は流動性脂肪と呼ばれる水分の多い脂肪で、この脂肪は産後約6ヶ月を過ぎると落ちにくい脂肪へ変わってしまうからです。一方、出産で歪んでしまった骨盤や内臓の位置は産後6ヶ月までは移動しやすいので、これも正常な位置に直しておきたいものです。なぜな...